・冬瓜煮海老あんかけ ・焼き椎茸 にら醤油で ・豆腐屋さんの豆腐 ・ジンジャーとまと 自家製のガリを刻んで和えただけ ・茄子と牛肉のパクチーダレで 庭のパクチーのお花が咲いちゃったけど、 お花も食べれるそうなので一緒に …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰か…

・豚肉もやしキャベツピーマン炒め ・冷奴＆オクラ 麺つゆで ・ゴーヤ 梅おかか和え ・とまと ・かぼちゃとクミンささみのサラダ 蒸したかぼちゃに、昨日作ったクミンささみを混ぜて。 うんうん、これもあり 新しい発見 …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご…

・鯖のカレーフリッター ・もやしと小松菜のナムル ・キャベツ厚揚げ煮 ・モロヘイヤのお浸し ・とまと ・きゅうりとささみのクミン和え 塩とお酒でささみを蒸す際にクミンを加えて、 割いたささみと、塩もみしたきゅうりを和えただけですが、 これ美味しい…

・鰹の刺身 薬味たっぷりで ・シッタカ ・枝豆 ・ごぼうの唐揚げバルサミコ酢和え ・焼き厚揚げ焼き椎茸 ・ベーコンと空芯菜炒め ・とまと ・きゅうりのサッパリ漬け 夏だね …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○**…

・茄子とささみのバジル炒め ・厚揚げチーズ焼き ・ちくわパクチー和え ・キュウリわかめ三杯酢で ・とまと …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○**○оo...oо○**○оo... 人気ブログランキングへ

・鱈のソテー ニラダレで ・かぼちゃ煮 ・蕪の塩昆布黒酢和え ・とまと ・冷奴 前日から ・人参しらたき明太子炒め ・小松菜と油揚げのおひたし ・堅豆腐でチリソース …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○**○оo...…

・茄子と豚肉の味噌炒め ・堅豆腐のチリソース ・人参しらたき明太子炒め ・小松菜と油揚げの煮浸し ・とまと ・枝豆とブロッコリー ２品ずつ担当‍‍ …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○**○оo...oо○**○оo... この…

・アサリの酒蒸し ・冷奴 パク盛りでエスニック風 ・ニラ玉 ・蕪の和風あんかけ ・とまと ・枝豆 ・焼き椎茸 ・焼きパプリカのマリネ アサリの酒蒸しをした翌日の私ランチは、ボンゴレ風パスタ …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればい…

・鶏むね肉のソテー バジルソースで ・焼きパプリカのマリネ ・焼き椎茸 パク盛りで東南アジア風に ・レタスわかめしらす 三杯酢ドレッシングで ・豆腐屋さんの冷奴 ・とまと マレーシアにいた頃は、パプリカを直火で丸焼きにしてたけど、 日本のコンロじゃ…

・鱈のムニエル バジルソースで ・賀茂なすのステーキ ・春菊ちくわ辛子醤油和え ・キャベツと厚揚げ煮 ・とまと 庭のバジルと蕪の葉でジェノバソースを作ったの。 賀茂なすはじっくり焼いて、チーズも乗っけて洋風に。 …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご…

・鯖の塩焼き ・栃尾の油揚げ焼き ・枝豆 ・もやしの青ネギ生姜和え ・レタスときゅうりの塩昆布和え ・とまと 老夫婦か🤣 …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○**○оo...oо○**○оo... 人気ブログランキングへ

・茄子と牛肉の塩ダレ和え ・ゴーヤの梅肉和え ・冷奴 煎酒と紫蘇みょうがで ・レタスの外葉とハム炒め ・たたきごぼう おかかを足して ・とまと ・谷町納豆 ・焼き舞茸 トースターにセットしておきながら、出すのを忘れがち …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの…

・厚揚げでゴーヤチャンプル ベーコン入り ・ちくわの紫蘇天ぷら ・レタスとパクチーのサラダ ・きゅうりのサッパリ漬け ・たたきごぼう ・とまと ・お土産に頂いた「らくだ坂納豆工房」の【谷町納豆】 豆の味が美味しくて、お取り寄せしたいくらいメチャ美…

・鶏むね肉のしっとりソテー パクチーダレで 加熱後の鍋にナンプラーとレモンを加えてひと煮立ち。 庭のパクチーをたっぷり乗っけて ・翡翠茄子 笠原さんレシピを参考に。 めちゃ美味しかったから、定番にしたい ・たたきごぼう ・きゅうりのサッパリ漬け ・…

・ささみの紫蘇チーズ巻き ・人参しりしり ・かぼちゃのヨーグルトサラダ 胡桃入り ・枝豆 クミン風味 ・焼き厚揚げ ガーリック味噌で ・とまと 急いだから盛り付けが雑だわ …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○**…

・鯖の味噌煮 ・堅豆腐おかかステーキ ・枝豆 ・焼きさつま揚げ ・キャベツ胡麻和え ・とまと 日曜日だけど、久しぶりに担当‍ 枝豆があっても、豆腐は食べたいんだな …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○**○оo...o…

・手羽先 塩レモンローズマリーで味付け ・焼き椎茸 ・大根とがんもの煮物 ・冷奴 ・ほうれん草のお浸し ・とまと ・大根のサッパリ漬け 最近お気に入りの豆腐屋さんで、がんもと豆腐を買ってきたのでね。 両方食べたくて、豆ばっか …oо○**○оo...oо○**○оo...…

・イワシを焼いて、梅肉塗って、青紫蘇乗せた ・ピーマンとちくわの和え物 一人だったのでこれだけ😅 …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○**○оo...oо○**○оo... 人気ブログランキングへ

・鰯のバジルパン粉揚げ ・キャベツとベーコンの煮物 ・焼き厚揚げ ふき味噌で ・ピーマンと人参のナンプラーナムル ・とまと ・大根のサッパリ漬け …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○**○оo...oо○**○оo... 人気…

・豚ヒレ肉、じゃがいも、、玉ねぎ、ガーリックローズマリー蒸し煮 ・トマト、バジル、カマンベールチーズでカプレーゼ風 ・水茄子に生ハム乗せて ・焼き椎茸 パセリ乗せて ・冷奴 青紫蘇で ・大根のサッパリ漬け 家庭菜園？のハーブ類で楽しんでます …oо○**…

・刺し身 ・枝豆 ・茄子の南蛮漬け ・ほうれん草胡麻和え ・焼き厚揚げ 青紫蘇で ・とまと 父の日の前日だったので、 いい感じの盛り合わせが、 いい感じのお値段で買えました …oо○**○оo...oо○**○оo... 誰かの晩ご飯のヒントに 役立てればいいな(*^-^*) …oо○…